Un peu de fraicheur !

La grossesse

Grossesse ventre 5 copie

 

 

Pourquoi pratiquer cette méthode ancestrale durant la grossesse ?

Pourquoi attendre d'avoir un gros ventre pour commencer à s'occuper de son corps ?

 

Le Yoga n'est pas incompatible avec l'état de grossesse.

Une simple adaptation de certaines postures ou techniques de respiration sera nécessaire pour profiter des bienfaits du Yoga.

Celui-ci vous permettra de découvrir votre muscle respiratoire principal qu'est le diaphragme, et qui sera bientôt bloqué par la présence de votre bébé.

 

Le Yoga vous fera prendre conscience de votre périnée, le plancher pelvien,

qui retient l'ensemble de votre abdomen et qui sera sollicité lors de l'accouchement.

 

Le Yoga vous apprendra des techniques respiratoires et de relaxation pour la durée de votre grossesse, jusqu'à la naissance de votre enfant.

 

Il n'y a pas de cours spécifiques pour réunir l'ensemble des futures mamans,

mais vous serez suivies dans votre pratique yoguique dans votre cours.

 

 

 

 

Date de dernière mise à jour : 21/06/2018